Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 15,96g | Prot: 58,51g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Manzana Verde, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural. Cena: Naranjas, Frutillas, Matarazzo Spaghetti, Calabacín, Berenjena Cocida, Tomates, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Queso Fresco, Ricediex Galleta de Arroz. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hilsenrath
|