Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 99,68g | Carbh: 36,57g.
Desayuno: Frutillas. Almuerzo: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Cacahuates, Campo Austral Jamon Crudo, Empanada de Verdura, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilsenrath
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