Diario de Nbiderman, 13 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2015:
2724 kcal Grasa: 119,88g | Prot: 100,29g | Carbh: 311,19g.   Desayuno: Medialuna, Leche Entera. Almuerzo: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Feta, Pan Blanco, Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral. Cena: Aceitunas Verdes, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada, Fainá. Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Marroc, Cindor Chocolatada (250ml). más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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