Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 106,93g | Carbh: 91,39g.
Desayuno: Granix Fibra Total, Manzana Verde, Actimel Actimel Multifrutas. Almuerzo: Nalga, Clara de Huevo, Lechuga. Cena: Sandía, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural, Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda, Banano. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Pesas - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hilsenrath
|