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Bueno, bajé a pesar de haber tenido un finde un poquito subido en graduacion alcoholica, ademas de un pancho y un lomito. Contento, no me esta costando y mi metabolismo para hacer estar a full (es un misterio). A seguir como vamos, la sensacion de binestar es unica. Lo vale.
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 79,54g | Carbh: 230,61g.
Desayuno: Gallo Chocoarroz, La Bizantina Galletas con Gluten, Ser Dulce de Leche, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Hellmann's Ketchup, Pan de Salvado de Trigo, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. Cena: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Hellmann's Mayonesa Light, Granix Fiesta Galletas Surtidas, Ser Postre Sabor Chocolate, Pan de Salvado, Swift Hamburguesas Light. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Ilolay Queso Port Salut Light. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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