Diario de PIAPLANS, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
1876 kcal Grasa: 86,86g | Prot: 120,69g | Carbh: 152,22g.   Desayuno: 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Mate Amargo, Ilolay Leche Descremada. Almuerzo: Mayonesa, Tomates, Lechuga, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Cena: Tomates, Zanahoria, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Crema de Leche, Bizcocho. más...
1823 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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