Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 80,78g | Carbh: 185,81g.
Desayuno: Mendicrim Queso Cremoso Light, Maca, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Sturla Chia Triturada, Huevo, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Repollo. Cena: Repollo Morado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Pasa Bocas / Otros: Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Sturla Chia Triturada, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Buen mantenimiento Smagu! Segui asi!!!! :-)
03 dic. 15 por el miembro: GerardoK
|
gracias por... apoyarme (?) jaja
03 dic. 15 por el miembro: smagu
|
De nada! Por favor! Para eso estamos! Y mucho más (?)
03 dic. 15 por el miembro: GerardoK
|
03 dic. 15 por el miembro: gcas87
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|