Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 91,91g | Carbh: 226,65g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. Almuerzo: Papas a la Francesa, Milanesa de Carne Frita. Cena: Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Nesquik Nesquik, Okebon Girotondo. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf360
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