Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 51,82g | Carbh: 68,50g.
Desayuno: Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Naranjas. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Dambo, Campo Austral Jamon Crudo, Paladini Jamón Cocido. Cena: Freddo Helado de Chocolate Light, Grido Helado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sertec46
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