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he tratado de hacer ejercicio diariamente
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 67,86g | Carbh: 247,70g.
Desayuno: Miel, Plátano Maduro, Avena Multigrano, Pan de Trigo Integral, Colun Yogurt Batido Light. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Budín de Zapallo Italiano, Betarraga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Zumo de Limón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Budín de Zapallo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Chocolate con Leche (Semidescremada), Nueces, Almendras. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alytroncoso
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