Diario de PIAPLANS, 14 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:
1945 kcal Grasa: 71,02g | Prot: 95,18g | Carbh: 230,44g.   Desayuno: Mate Amargo, Bollos, La Serenísima Manteca, Pan Blanco. Almuerzo: Tregar Arroz con Leche. Cena: Salsa Roja, Alitas de Pollo, Giacomo Capelettini Verdura. Pasa Bocas / Otros: Hamburguesa Casera, Cerezas Dulces, Bariloche Pasas de Uva con Chocolate. más...
1810 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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