Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 14,92g | Prot: 67,76g | Carbh: 133,28g.
Desayuno: Granix Skarchitos con Miel, Bon o Bon Alfajor, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Terrabusi Galletas Variedad, Serecol Fibraactiva. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha, Clara de Huevo. Cena: Merluza Plancha, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. Pasa Bocas / Otros: Tutucas con Azúcar, Serecol Fibraactiva, Arcor Turrón de Maní, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Kangoo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chungara
|