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Todavía me queda una semana de vacaciones y estoy en 52kg, no lo puedo creer! pensé que xq me pierden los helados iba a aumentar, pero sigo el control día a día; no me zarpo en las cantidades y así estoy. Veo que mucha gente está en la lucha x lograr su s objetivos, no importa que tipo de dieta realicen,mientras le sirva a cada uno, sea vegetariana, vegana, cetogénica,hipocaloricas, etc etc lo importante es saber lo que uno necesita xq cada ser humano es único y lo que a algunos no les resulta a otros sí, x eso mi mejor onda para todos.
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 115,47g | Carbh: 172,56g.
Desayuno: Banano, Riera Grisines Integrales, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Churrasco, Clight Jugo. Cena: Grido Torta Selva Helada, Emeth Palmitos Enteros. Pasa Bocas / Otros: Emeth Palmitos Enteros, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Tholem Queso Untable Clásico, La Serenísima Leche Descremada, Grido Bombón Escocés. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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