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Identico peso. Supongo ha de ser una suerte porque hace tres días que vengo comiendo carne, supongo que funcionó al menos moderarme en las cantidades :D
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 102,19g | Carbh: 212,30g.
Almuerzo: Bondiola de Cerdo, Vacío. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Ajo, Morrón, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Grandiet Tutucas, Arcor Tortitas Chocolate, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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