Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 135,86g | Carbh: 44,12g.
Desayuno: Semillas de Lino, Quaker Avena Instantánea, Espinacas, Jengibre, Clara de Huevo, Limón, Semillas Secas de Chía, Manzana Verde, Pepino (Pelado). Almuerzo: Cebollas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Ajo, Nalga, S&P Atun en Trozos, Rúcula, Tomates, Cocinero Aceite de Oliva, Espinacas. Cena: Nalga, Huevo, Queso Fresco, Espinacas, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mani King Mani con Cascara, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Mervick Egg Protein. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hilsenrath
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