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dieta cetogenica
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 86,12g | Prot: 103,32g | Carbh: 20,88g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Tholem Queso Untable Cheddar, Cocinero Aceite de Oliva, Crema de Leche, Huevo, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Almuerzo: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Sardina S&P Sardina, Queso Gouda, S&P Atun en Trozos, Cocinero Aceite de Oliva, Rúcula. Cena: Crema de Leche, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Swift Picadillo de Carne, SanCor Queso Pategras, Rúcula, Cocinero Aceite de Oliva, Sardina S&P Sardina, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Mervick Egg Protein, La Abundancia Semillas De Lino, Mani King Mani con Cascara, Nueces, La Morenita Café en Saquitos, La Serenísima Crema de Leche. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Hockey - 50 minutos, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilsenrath
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