Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 104,64g | Carbh: 241,97g.
Desayuno: Ser Joyful, Citric Jugo de Naranja, Salvado de Trigo (Crudo), Maca, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, La Salteña Pan Lacteado, Peras, Higo Deshidratado, Dátil. Almuerzo: Dátil, Citric Jugo de Naranja, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Cena: Jugo de Arándano, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Kanikama. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Béisbol (Baseball) - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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