Diario de Wolf360, 06 abr. 16

Después de un breve instante de exito en el que toqué los 80 y medio vuelvo a los 81 tras una fiesta en la que me zarpé un poquito.

Los días no ayudan puesto que no puedo continuar mi entrenamiento al aire libre (entre una cosa y otra hace 8 días que no voy a hacer mi rutina al parque) pero bueno, compenso esa falta cuidando un poco mas la ingesta, así, al menos mantengo.

Buena mitad de semana a todos!

81 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1912 kcal

Grasa: 64,56g | Prot: 71,31g | Carbh: 264,94g.   Desayuno: Tholem Queso Untable Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. Almuerzo: Mayoliva Mayoliva, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Mostachol. Pasa Bocas / Otros: Grandiet Tutucas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yogurísimo Yogurt Bebible, Kellogg's Zucaritas, Granix Cereales. más...

2301 kcal

Ejercicio: Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...