Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
689 kcal
|
Grasa: 11,05g | Prot: 57,57g | Carbh: 87,25g.
Desayuno: 9 de Oro Sconcitos, Maná Livianas Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, la Serenísima Mas Capuchino Light. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Merluza Plancha, Calabaza Hervida sin Sal, Clara de Huevo, Savora Savora. Cena: ENA Whey Protein Cookies & Cream, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletas de Salvado, Serecol Fibraactiva. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chungara
|