Diario de Wolf360, 21 abr. 16

Mismo peso :/ pero bueno, vengo de varios días de poca actividad, supongo que en ese marco, mantener es un exito.

81 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2474 kcal

Grasa: 82,49g | Prot: 79,38g | Carbh: 359,75g.   Desayuno: Banano, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, La Serenísima Dulce de Leche Repostero. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral. Cena: Lucchetti Spaghetti, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Rocklets Chocolate Confitado, Banana. más...

2811 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...