Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 184,97g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan con Salvado Dietético Rodajas Finas, Dia Leche Semi Descremada. Almuerzo: Ciruela, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Dahi Yogur Sabor Natural Descremado, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo, Banano, Gatorade Berry. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alberto usieto-blanco
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