Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 89,73g | Prot: 100,62g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Äpfel, Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Grandessa Johannisbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Herzberger Kaiserbrötchen, Banane. Cena: Margarine, Ja! Tomaten-Ketchup, Speckwürfel, Spargel, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Pasa Bocas / Otros: Gutfried Putensalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, 5000 Schritte - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
17 Kilo abgenommen, ich bin sehr stolz auf mich, egal ob ich den Rest auch noch schaffe oder nicht
21 may. 16 por el miembro: Schneedine
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17 Kilo ist auch schon eine ordentliche Leistung, auf die du zurecht stolz sein kannst! 😃 👍
21 may. 16 por el miembro: Everlost
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Hallo, ich habe bereits bevor ich App hatte abgenommen.mein job ist sehr stressig im krankenhaus,da renne ich viel hin und her.ich gehe gelegentlich ca. 1-2x /woche Joggen oder mache Gymnastik. Ich denke es ist eine mischung aus weniger essen und viel Bewegung.
23 may. 16 por el miembro: Schneedine
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Peso Histórico de Schneedine
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