Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 14,97g | Prot: 71,90g | Carbh: 89,94g.
Desayuno: McDonald's Medialuna de Manteca, Tutucas con Azúcar, Frutigran Avena y Pasas, Clara de Huevo, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Vainilla Flakes. Almuerzo: Knorr Salsa Lista Filetto, Savora Savora, Merluza Plancha, Calabaza Hervida sin Sal. Cena: Bonafide Bocadito, Nugaton Nugaton, Serecol Fibraactiva, ENA Whey Protein Cookies & Cream, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletas de Salvado, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chungara
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