No hay modo de ir al gym. Ayer y hoy, visita sorpresa d eunos amigos. Luego me quedo sola unos días con los niños y sin apoyo logístico... Por suerte, mi vida aquí es un poco menos sedentaria y por lo menos paseo un buen rato cada día, pero sigue siendo poca actividad. Voy a asegurarme de ejercitarme en casa o esto no hay quien lo levante. Feliz martes a tod@s!
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1523 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 67,50g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana. Almuerzo: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Cena: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Menestra de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Hacendado Leche Fresca Entera. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Mira que te paso unos videos de Shaun T, que te van a hacer sudar la gota gorda eh!!!. Yo llevo más de 15 días sin poder ir al gym, entre viajes y familia. A ver si este viernes lo retomo. Me hace falta sentir de nuevo agujetas. Besos
05 jul. 16 por el miembro: Pimosa
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05 jul. 16 por el miembro: Silvi-es+
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05 jul. 16 por el miembro: Grizteodia
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Voy a ver quién es es ese Shaun T! 😜
Gracias chicas!
06 jul. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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