Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 20,72g | Prot: 73,30g | Carbh: 88,34g.
Desayuno: Bocatti Lomo Horneado, Chocotorta, Clara de Huevo, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Vainilla Flakes, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. Almuerzo: Hellmann's Salsa Barbacoa, Puglisi Atún al Natural, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal. Cena: ENA Whey Protein Cookies & Cream, Serecol Fibraactiva. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletas de Salvado, Arcor Turrón de Maní, Serecol Fibraactiva, Dulri Cacao en Polvo con Stevia. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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