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Parece que a consecuencia de la ingesta de trigo y avena, que me estaban provocando, además de inflamación tambièn retenciòn de lìquido, no se registró el descenso que hoy se ve en la balanza: 55,200kgs➡📉400gs. Cambiô de color la barra↘!!!👍👍👍
Voy a ver qué resulta de subir la IDR a 1700, pero manteniendo 500 Kcal Netas⬇, para llegar a la semana completa de actividad física sin sentir fatiga.
A experimentar!!!
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 119,91g | Prot: 113,92g | Carbh: 311,59g.
Desayuno: Tostadas Dietéticas, CasanCrem Light, Naranjas. Almuerzo: Paty Hamburguesas Finitas, Lechuga, Savora, CasanCrem Light, Zumo de Limón, Apio, Arcor Choclo Amarillo Entero, Batata. Cena: Empanada de Carne, Empanada de Queso, Arroz Blanco, Filete de Res, Chorizo de Cerdo, PALADINI Morcilla Parrillera. Pasa Bocas / Otros: Ciruelas Deshidratadas, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Manzanas Rojas Deliciosas, Yogur Activia, Fibratotal 4Fibras, Miel, Banano. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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