Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 119,78g | Carbh: 156,64g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Ajo, BC Jugo de Naranja, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Pan Integral, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banana, Bimbo Pan Tipo Artesano, SanCor Queso en Hebras Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, Lechuga, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Lactal Pan Lacteado. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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