Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 136,46g | Carbh: 253,32g.
Desayuno: Manzana, Grisines, Té sin Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Fideos. Cena: Arcor Cereal Mix Ligth Yog. Frut., Naranjas, Cereal, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Lentejas Cocidas, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). más...
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3744 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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