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Bueno ese es el peso de hoy de la balanza digital. Ayer consumi pastas, hace mucho no comía y jugué al fútbol, me encantó! Se ve q hizo bien un poco de hidratos.
Besos y un buen fin de semana para todos. A controlarse un poco, así no tiramos el esfuerzo de toda una semana.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 29,82g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Tregar Queso Untable Light, Carrefour Galletas Marineras Light, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Almuerzo: Cocinero Aceite de Girasol, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Fresco, Milanesa de Calabaza, Knorr Sopa Light Zapallo. Cena: Sidra de Manzana, Banana, Kiwi, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Swift Picadillo de Carne, Fantoche Bizcochitos de Grasa, Rosamonte Mate Cocido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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