Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 140,61g | Prot: 163,04g | Carbh: 317,07g.
Desayuno: Chocolate Dulce u Oscuro, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Galleta, Chocolate con Leche (Semidescremada). Almuerzo: Huevo, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Queso Americano (Empacado en Frío), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Cena: Pizza de Queso, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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