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me tente y me pesé. me levanto chatita. creo que la media palta por dia es lo mas. y frutos rojos de postre. brocoli y espinacas. no falla. estoy aburrida de la pechuga mucha prote en poko bocado. aun soy de comer abundante. mejor el cerdo 😊 y mas rico.
el mierc tngo un cumple de una fiestera. ni en pedo cago la dieta 0 ganas. muy enfocada. mis desliz son con queso mani realmente los como de aburrida x gorda. exceso de prote o un choco casi organico si me reee tiento. en fin lunes feriado me la quiero cortar
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 62,32g | Carbh: 25,90g.
Desayuno: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Rosado, Tomates, Repollo Morado, Mangos, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Espinacas. Cena: Queso Parmesano (Duro), Tomates Rojos, Cocinero Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla, Rúcula, Huevo, Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Animo Hilse, el feriado podes aprovechar a hacer cosas que uno siempre deja pendiente...Ordenar y/o clasificar algo me resulta...ropa, libros, juguetes. A no decaer!!!!!
14 ago. 16 por el miembro: MunyMuny
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Veo que tu peso no varía mucho! Pero si haces tanto deportes y gym con pesas seguramente estas aumentando la masa muscular. Estuve leyendo un artículo muy bueno sobre guiarse con las medidas del cuerpo. Ya que un kg de grasa pesa lo mismo que un kg de músculo pero este último es mas pequeño.
14 ago. 16 por el miembro: Jesicap
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Es correcto!! Y estuve semanita adaptando el cuerpo. Ya esta semana si estoy empezando a bajar.
Animo que ya no consumiendo hidratos ni azucar mi calidad de vida es si o si mucho mejor:) conssstancia la bendita constancia.
Veremos en un mes... 😻
14 ago. 16 por el miembro: Hilsenrath
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Muny mi semana entera va ser cocinar tortas jaja soy repostera. El factor por el que hago dietas cetogenicas xq si como una probadita de algo no paro. Prefiero eliminarlo jja
14 ago. 16 por el miembro: Hilsenrath
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Hilse, coincido con vos. Yo inicié Ceto viernes,y no sabes lo bien que me siento
14 ago. 16 por el miembro: MunyMuny
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