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BMI 25,7
Fett 38%
Muskeln 26,6%
wird doch langsam ansehnlich 😁
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 25,90g | Carbh: 182,67g.
Desayuno: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Freeway Orange Zero, Rockstar Energy, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hofküche Rote-Beete-Suppe. Cena: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Freeway Orange Zero, Hofküche Rote-Beete-Suppe. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Nestle Nuts, Nestle Caro Original. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kann ich nur bestätigen, ich habe jetzt fast den gleichen BMI wie du, und zwar 25,8 und bin mit dem Ergebnis auch schon ganz zufrieden 😀👍
23 ago. 16 por el miembro: Kalinja
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Peso Histórico de Schneedine
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