Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 85,23g | Prot: 76,19g | Carbh: 47,94g.
Desayuno: Queso Azul o Roquefort, Pan de Linaza, Pan de Linaza, Espinacas, el Juje Matambre de Pollo. Almuerzo: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Quest Nutrition Protein Bar, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Leche de Almendras, Nueces. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bonaldypatricia
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