Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 77,31g | Carbh: 232,20g.
Desayuno: Cormillot Grisines Trisalvado, Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Tradicional. Almuerzo: Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Batata, Zapallito Verde, Zapallo Hervido, Papa (Cuerpo y Cáscara). Cena: Naranjas, Naranjas, Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Rosamonte Mate Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, Ser Barra de Cereales con Frutilla. más...
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3876 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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