Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 102,15g | Prot: 135,98g | Carbh: 186,51g.
Desayuno: Cofler Block, Cormillot Grisines Trisalvado, La Virginia Cappuccino Tradicional, Leche Descremada. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Lentejas Hervidas, Sánduche de Pollo, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. Cena: Arcor Cereales Azucarados, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Maní, Capuchino, Huevo Duro. más...
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4807 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Sexo - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, HIIT - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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