Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6479 kcal
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Grasa: 239,31g | Prot: 303,93g | Carbh: 662,70g.
Desayuno: La Serenísima Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Pan Integral, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: La Paulina Queso Dambo, Arcor Dulce de Batata, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Helado, Ser Postre Chocolate, Oreo Galletitas, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cerveza, Tarta de Jamón y Queso, Salsa de Pesto, Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Spaghetti, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Gatorade Manzana, Queso Feta, Jamón Serrano, Pan Blanco, Cerveza. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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