Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 76,56g | Carbh: 254,23g.
Desayuno: Aguila Chocolate, Mogul Gomitas Conitos, Cormillot Grisines Trisalvado, Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Zanahoria, Coles de Bruselas. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Banana, Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, La Virginia Té Verde, Hogareñas Galletas Salvado. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Sexo - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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