Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 188,44g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Huevo, Mermelada de Naranja, Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pata Muslo. Cena: Ser Yogurt Firme, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Queso Feta, Jamón Cocido, Café con Leche Descremada, Muscle Meds Carnivor, La Serenísima Leche Descremada. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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