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Estancada hace más de dos semanas en ma misma franja de peso. ya casi 3 meses de dieta y ningún permitido. Me siento frustrada 😟
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 24,14g | Prot: 37,23g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Banana, Zapallito Relleno, Nevares Turrón de Maní, Ser Yogurt con Cereales, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates Cherry, Rúcula, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Holaaa!!! Pero estas haciendo ejercicios?? Tomas dos litros de agua por dia?? Eliminaste el consumo de carbonos hidratos??
23 sep. 16 por el miembro: anaiad_18
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Si una hora 4 veces a la semana. No como harinas ni carbohidratos ni alcohol van a hacer 3 meses. Hoy logre bajar un poco gracias!
24 sep. 16 por el miembro: milsebiand
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Peso Histórico de milsebiand
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