Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 65,96g | Prot: 110,12g | Carbh: 270,34g.
Desayuno: Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness, Bimbo Pan Tipo Artesano. Almuerzo: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Brownie, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Banana, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Fargo Pan Mix Cereal. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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