Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 74,64g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Mogul Gomitas Conitos, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, La Serenísima Queso Cremon, Cormillot Grisines Trisalvado. Almuerzo: Zapallo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, HIIT - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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