Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 78,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 15,79g | Prot: 31,25g | Carbh: 50,65g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Ilolay Queso Port Salut Light, Café Espresso, Cerealitas Galletas de Arroz. Almuerzo: El Noble Tarta de Espinaca, Kiwi. Cena: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Coles de Bruselas, Mandarinas, Vinagre, Frutillas, Huevo (Entero), Repollo, Tomates. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, caminar en la cinta - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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