Diario de megatux, 12 oct. 16

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Genial, parece que hasta gané peso luego de los 42km.

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

retencion de liquido por el proceso de reconstruccion muscular, igual es muy bueno aumentar de peso luego de un 42 km lo mejor es recomponer con proteinas lo mas que se pueda el perso perdido, como te fue?

13 oct. 16 por el miembro: christian.felipe

Gracias Christian! Fue bastante bien, para no haberla preparado. Ahora estoy en 59kg. Le estuve agregando soja texturizada a las comidas, para comer mas proteínas. saludos

17 oct. 16 por el miembro: megatux


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