Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 48,99g | Carbh: 116,93g.
Desayuno: Grandiet Galletas de Arroz, SanCor Yogurt con Cereales. Almuerzo: Exquisita Gelatina Frambuesa, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Vegetales Salteados, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales, Manzana Verde. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaBelen202
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