Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 37,95g | Prot: 67,96g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Miel, Tortita de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Zanahoria, Tarta de Calabaza. Cena: Huevo, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Ser Yogurt con Cereales, Manzana. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
3km EC+ 25' escaleras + 10 rampas (a ritmo) +5x50 mts llanos +2km VC - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 22 horas y 46 minutos. más...
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Peso Histórico de clonada42k
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