Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 59,18g | Carbh: 273,42g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Pizza de Queso. Almuerzo: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mate, Express Galletitas Clásicas. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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