Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 24,07g | Prot: 79,51g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: Miel, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Semillas Secas de Chía, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Kiwi, Huevo Duro, Zanahoria, Tarta de Calabaza, Arroz Yamani. Cena: Inca Arvejas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Cremoso Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Manzana, Manzana. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
ec + 25' escaleras + 10 rampas + 5*50 + vc - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clonada42k
|