Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 126,70g | Carbh: 218,64g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Tradicional, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papa. Cena: Milanesa de Pollo, Natura Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Tomates, Lechuga, Bahia Atún Desmenuzado al Natural. Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Durazno, Express Galletitas Clásicas. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan_Duartes
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