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15 dias de control de comidas 0.6 abajo :)
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 89,95g | Carbh: 200,67g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Hileret 1 a 10, La Virginia Té. Almuerzo: Naranjas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Huevo Duro, Repollo Morado, Zanahoria. Cena: Tarta de Atun. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Serenísima Ricotta Magra, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Manzana, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Manzana. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
caminata 6km - 1 hora, caminata 4km - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de clonada42k
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