Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 84,87g | Carbh: 234,56g.
Desayuno: Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. Almuerzo: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral. Cena: Banano, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, Tomates Cherry, Rúcula, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|